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游泳技巧丨自由泳动图演示,陆上模仿,水中实践

  • 日期:2020-07-11 18:43:24
  • 来源:互联网
  • 编辑:小狐
  • 阅读人数:610

1.高肘抱水、 转肩推水

游泳技巧丨自由泳动图演示,陆上模仿,水中实践(图1)

2.抬臂出水、 移臂入水

游泳技巧丨自由泳动图演示,陆上模仿,水中实践(图2)

3.水中移臂练习,两脚前后站立或者左右站立

上体前倾,肩部入水,两臂伸直。

游泳技巧丨自由泳动图演示,陆上模仿,水中实践(图3)

4.手入水的位置在身体的中线和肩部的延长线之间

游泳技巧丨自由泳动图演示,陆上模仿,水中实践(图4)

5.抱水,小臂入水积极向下伸展,腋窝打开

前臂对准身体下方的中线前后划臂抱水。

游泳技巧丨自由泳动图演示,陆上模仿,水中实践(图5)

6.划水,手臂抱住水后,肘关节弯曲成直角

手臂向内,向后,向大腿外侧划水,划水时要用力,移臂要放松。

游泳技巧丨自由泳动图演示,陆上模仿,水中实践(图6)

最后,来欣赏一下几个优美的自由泳:

游泳技巧丨自由泳动图演示,陆上模仿,水中实践(图7)

游泳技巧丨自由泳动图演示,陆上模仿,水中实践(图8)

游泳技巧丨自由泳动图演示,陆上模仿,水中实践(图9)

游泳技巧丨自由泳动图演示,陆上模仿,水中实践(图10)

景点介绍

新建的清水源水乐园集游泳健身、消暑休闲于一体,是目前章丘区最大的室内水上乐园。大型的儿童水寨是小朋友的乐园;南瓜屋、蘑菇亭活灵活现;水上浮萍,竞赛滑梯刺激惊险;300米长的环流河,仿佛是清澈的绣江河再现; 50米的标准泳池,保证健身爱好者畅游的痛快

本文相关词条概念解析:

演示

演示:通过一些方式和工具,将信息传达给他人。是一种信息传达的行为方式。利用实验或实物、工具把事物的过程显示出来的过程,让人认识或理解。演示是信息传递过程中的桥梁。商店的营业员也可采用演示的方法推销商品,如将衣料半披在自己身上,让顾客观看颜色和花样的衣着效果。是指忠实于所要传递的信息,也就是说,把原信息完整而准确地表达出来,使他人得到的信息与原信息大致相同。是指简明扼要、明白易懂、重点突出,没有文理不通、结构混乱、逻辑不清的现象。

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