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不能以偏概全, 被误会为“白斩鸡”的球员: 我体脂率完全合格!

  • 日期:2019-11-08 21:12:21
  • 来源:互联网
  • 编辑:小优
  • 阅读人数:392

C罗是当今足坛最伟大的球员之一,除了精湛的技术外,极其自律的生活习惯也是他成功的关键。自律的习性让C罗拥有着运动员的黄金身材,在报告中,C罗的体脂率仅仅只有7%作为对比,球员平均水平为10%更重要的是,C罗的肌肉含量高达50%不得不说,有这等身材的C罗,想不成功都难。

不能以偏概全, 被误会为“白斩鸡”的球员: 我体脂率完全合格!(图1)

说到这,相信有很多球迷会问什么是体脂率?首先从名字去理解,体脂就是我们体内的脂肪,那么体脂率就是指脂肪的含量占总体重的比率。

不能以偏概全, 被误会为“白斩鸡”的球员: 我体脂率完全合格!(图2)

了解了体脂率这个名词后我们就来看看具体的划分范围。一般来说,身体的体脂率超过20%就算是比较臃肿了,而职业运动员的体脂率一般是在6%-13%不过这也不是绝对的,足坛上也有一些体脂率偏高的球星,比如鲁尼,鲁尼给人的印象就是“肉肉”的,所以人们也亲切的称他为“小胖”不过这对他来说也有点优势-为他的向前推进提供了保障。如今去了美国养老的鲁尼是彻底放飞自我了,腰上的那个游泳圈也是格外的引人注目。

不能以偏概全, 被误会为“白斩鸡”的球员: 我体脂率完全合格!(图3)

说完了国外球星的体脂率,现在来看看我国足球运动员们的体脂率。近年来,有些球迷给国足取了个不太光彩的外号-“白斩鸡”意在讽刺国足球员的身材。不过有些球员就站出来为自己证明,比如赵旭日,赵旭日同志直接晒出照片并说了一句:“我的体脂率只有11%”除了赵旭日之外,王大雷也是频繁晒照,健硕的身材也是在为自己做无声的辩解。39岁“高龄”的老队长郑智更是身材健硕,十分合理。由此可见,“白斩鸡”这个称号有些以偏概全,不可全用在中国球员身上,即使我们的球员跟世界顶级球员在体脂率上存在差距,但只要是在合理范围内那就是可以接受的。

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通过对体脂率的认识,我们也知道了自律的生活习性对球员维持合理身材的重要性,这有助于他们在球场上更好的表现自己。

本文相关词条概念解析:

体脂率

体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数,它反映人体内脂肪含量的多少。正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。体脂率应保持在正常范围。若体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。肥胖则表明运动不足、营养过剩或有某种内分泌系统的疾病,而且常会并发高血压、高血脂症、动脉硬化、冠心病、糖尿病、胆囊炎等病症;若体脂率过低,低于体脂含量的安全下限,即男性5%,女性13%~15%,则可能引起功能失调。

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2019-11-10 02:42 990

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