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而这次带猫健身,女子开始大闹健身房,场面极其的辣眼睛

  • 日期:2020-10-10 16:19:27
  • 来源:互联网
  • 编辑:小优
  • 阅读人数:822

前段时间非常奇葩、荒唐的“台湾女子大闹健身房”新闻,小伙伴们都看了么?

因为带猫去健身房,被健身房拒绝入场,女子开始大闹健身房,在健身房中旁若无人地脱光全身衣服骚扰周围其他会员,大甩战绳,甚至还打教练,场面极其的辣眼睛!隔着马赛克都能感受到那种辣眼睛!

而这次带猫健身,女子开始大闹健身房,场面极其的辣眼睛(图1)

这个女子姓简、56岁,可谓是该家健身房中屡教不改的“惯犯”各种违反健身守则。而这次带猫健身,不但不听劝阻,还破口大骂!

而这次带猫健身,女子开始大闹健身房,场面极其的辣眼睛(图2)

接着拳加,甚至还想让旁边的男生帮她抱猫,跟劝阻的干上一架??这些举动,实在让人看得无比汗颜!

而这次带猫健身,女子开始大闹健身房,场面极其的辣眼睛(图3)

而健身房也是忍无可忍,才决定取消其会籍。此时,恼羞成怒的简姓女子就为大家送上了开头那一场赤身裸体、大闹健身房的荒诞闹剧!最后直到报警,将该女子强行送医后,一切才算结束。

而这次带猫健身,女子开始大闹健身房,场面极其的辣眼睛(图4)

在健身房,这种带猫硬闯、大闹的奇葩令人讨厌的行为可能百年难得一见。但就这一事件,我们也想跟大家来聊聊在健身房这样一个公共场所,应该了解、遵循的那些潜守则,不要成为健身房里令人讨厌的那个人!

避免发出令人尴尬的声音

在健身训练的时候,有时候练得比较起劲,发出一些小的声响可以理解。但如果声音过大,甚至是一些让人听了比较脸红、尴尬的aoe声音,那就建议尽量控制、避免了。

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02尽量一次只用一种器材

健身房中的器械都是有限、共享的,如果一人霸占一整排哑铃、或者好几样器械,就会大大影响他人使用。即使有时训练中,不得不同时用到好几样器材,也尽量观察一下周围人的需求,共同轮换使用。

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不插队、不在中途抢别人用的器械

在健身房人多的时段,有些器械可能会比较紧张,此时就要遵循先来后到,有些小伙伴在健身中会过于“眼疾手快”别人训练中途只是去喝个水或换组重量,就把器械给占来自己练。这有时候也可能是无心之失,但在不确定别人有没有练完之前,最好询问确定,也可以商量好轮换使用。

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04用好哑铃放回原位

练完后,一定要将哑铃或者任何其他器材放回原位,这条可谓是健身中最为基本的守则了吧!千万不能因为偷懒、赶时间等原因,将用完的器材随地一扔,这真的是一个特别讨人嫌、不文明的行为。

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05不要在他人周围徘徊不定有时候如果你是在等别人结束训练,想接下来用那个器材,可以直接开口表明,让他结束了告诉你。千万不要一声不吭,却一直在人家练的时候游荡徘徊,用目光打量不停,这种行为很容易让别人浑身不自在。

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06不要坐在健身器械上打电话、玩手机

健身房的器械是有限的,在你坐着打电话、玩手机时,别人可能在焦急等待着使用器械!如果有什么重要事情,那不妨离开健身区,去休息区处理完了再回来练。

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不要乱扔健身器材

有些小伙伴在练完一组动作时,喜欢把哑铃猛的一扔,好像这样就代表自己练的很厉害一样,这种行为既不文明、又很危险!

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08注意着装不要过于暴露相信没有小伙伴会像开头简姓女子那样,赤身裸体大闹健身房。但有时候无心之失也会引起尴尬—比如穿着不适合健身的衣服,特别是在动作幅度比较大的时候,也会容易暴露。不管是对自己还是周围的人,这都是比较尴尬的状况,还是一定要留心避免才好。

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09不要把自己的东西在各个器械四处乱放健身的时候,不管是衣服、毛巾还是水杯等等,自己的东西最好都集中放在自己所在的区域,不要东一件、西一样好像在占着健身房所有器械,毕竟健身房不是自己家。

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训练完,收拾干净

健身结束用完的杠铃、器械之类的,记得把上面的重量片都卸下来;流到座椅上的汗也记得擦干净,不要让后面的人来收拾你的烂摊子。

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11不要在深蹲架中练臂弯举深蹲架在健身房中常常数量有限,千万不要拿着杠铃在里面练臂弯举,把它留给需要练深蹲的小伙伴们。

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12不要对他人的训练指指点点

通常如果别的小伙伴有训练问题想请教,那你不妨热情解答、或者探讨一下。但如果别人比较想专注自我训练,你却在一旁像“专家”一样指指点点,那就很令人讨厌了。

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13不要在健身时做没把握、危险性高的训练

安全健身非常关键。有时候尝试一些自己无法把握、危险系数较高的动作,不仅对自己,甚至会给周围人造成伤害。

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不要把健身房当作KTV、夜店

在健身时,一些小伙伴耳机带上,便旁若无人地边训练,边高歌,甚至手舞足蹈,这都是比较影响他人的!

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15尽量避免在他人训练时,过去遮挡镜子通常,健身的人都喜欢选择在镜子前训练,可以观察动作是否准确到位。因此如果看见别人对着镜子正在练,就稍稍等一会儿,尽量避免穿行、遮挡。

本文相关词条概念解析:

健身房

健身房是城市里用来健身的场所。一般而言,都有齐全的器械设备,有较全的健身及娱乐项目,有专业的教练进行指导,有良好的健身氛围。在健身房不仅能锻炼肌肉,让身材更有形,也能认识很多新朋友。健身房的建筑、附属设施和运行管理应符合国家颁布的有关消防、安全、卫生、环境保护等现行法规和标准的要求。2不同星级健身房社会体育指导员配比:五星级配备的社会体育指导师(健身类或健美操类)人数不得少于挂牌上岗总人数的50%(且不少于4人);四星级配备的社会体育指导师(健身类或健美操类)不得少于挂牌上岗总人数的30%(且不少于2人);三星级配备高级社会体育指导员(健身类或健美操类)人数不得少于挂牌上岗总人数的50%(且不少于3人);二星级配备中级社会体育指导员(健身类或健美操类)人数不得少于挂牌上岗总人数的50%(且不少于2人)。

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