路炎晨的好哥们海东由王皓饰演，海东和孟小杉曾经是一对情侣，后来两人分手了。海东也是路炎晨和归晓感情的见证者。饰演海东的王皓曾参演过《二十不惑2》。

第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。

战火的青春

语聊、连麦、电商直播这类音视频社交非常考验实时音视频传输的稳定性和高效性，就像世界杯时期同时在线的用户数量巨大，就会出现高延时、卡顿、有回声的情况；在一些网络基础设施不发达的地区，还会存在上网慢、画质网速都不佳的情况，这都会极大影响音视频社交的使用体验。

其实从某种角度来说，郑东霓之所以会在婚姻爱情中屡屡受伤，“罪魁祸首”是陈星宇与郑西决——是陈星宇给了郑东霓对于美貌的自信，让她误以为美貌可以获取一切她想要的东西，而郑西决则是郑东霓贪心任性的源头。

人生如戏，戏是宇宙。7月15日20:30，聚焦山东卫视《戏宇宙》第二季“台下十年功”，体味戏曲绝活的独特魅力。