每日姿势新看点

湖北献血大王去世究竟怎么回事?湖北献血大王去世具体情况

  • 日期:2019-12-11 12:59:14
  • 来源:互联网
  • 编辑:小热热
  • 阅读人数:1021

世界献血日 | 献血后需要吃点啥"补补营养"?

每年的6月14日,是世界献血者日(World Blood Donor Day, WBDD),我们先来科普一下有关献血的知识。

健康成年人体内血液含量约为体重的7%-8%,在神经和体液调节下,体内血液量保持一个相对稳定的水平。如果单次失血量不超过体内血液总量的10%,机体可以通过神经和体液调节得到恢复。

湖北献血大王去世究竟怎么回事?湖北献血大王去世具体情况(图1)

无偿献血每次献血为200毫升,约占体内血液总量的5%,因此不会导致机能和健康受损,献血后注意休息并通过饮食调养很快就可以恢复。

1. 献血后机体如何自我调节?

血液是一种结缔组织,由血浆和血细胞组成。血浆是一种淡黄色液体,主要成分为水和溶质血浆蛋白。血细胞也称血球,主要由红细胞、白细胞和血小板组成。

献血后,循环血量减少、动脉血压降低,会依次引起交感神经系统、血管、肾素的自我调节。交感神经系统兴奋,促进循环血量的补充。

因此,献血后需要及时补充营养;其次,血管自我收缩,从而回升动脉血压;最后,心交感神经和交感缩血管神经活动加强,刺激肾素分泌,收缩心肌使动脉血压回升,最终使血浆恢复。

湖北献血大王去世究竟怎么回事?湖北献血大王去世具体情况(图2)

献血后,血细胞数量下降,引起红细胞、白细胞和血小板的自我调节。首先,红细胞下降,促使骨髓造血机制增强,机体红细胞不断增多,一般一周左右即可实现红细胞的自我恢复;其次白细胞和血小板含量降低,但由于其在体内速度较快,因此献血对其影响较小,通常几天内即可实现白细胞和血小板的自我恢复。

2. 献血后应该吃点啥"补补营养"?

虽然献血并不会损伤身体机能和健康,但体内血液部分流失,仍应及时补充营养,促进机体自我调节,加速身体康复。

· 增加优质蛋白质的摄入

蛋白质是血红蛋白的基本成分,也是构成人体组织的重要物质。献血后应适量增加蛋白质的摄入量,每天摄入110克左右蛋白质。选择富含优质蛋白质的食物,包括牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等。

湖北献血大王去世究竟怎么回事?湖北献血大王去世具体情况(图3)

· 注意含铁丰富食物的摄入

铁不仅是血红蛋白的重要组成成分,也是维持机体代谢的必需微量元素,同时是增强机体造血机制的重要原料。献血后应当加强铁的补充。选择含血红素铁含量丰富的食物,包括猪肝、鸭肝、鹅肝、鸡肝等肝脏、鸭血、鸡血等。

· 注意维生素C的充足摄入

维生素C能够促进食物中铁的吸收,因此应适当增加新鲜蔬菜、水果的摄入量,如青椒、番茄、橙子等。但应当注意的是,献血后尽量少吃或不吃韭菜、菠菜,也不宜喝浓茶,因为其中草酸、鞣酸的含量较高,这些物质会影响铁的吸收。

湖北献血大王去世究竟怎么回事?湖北献血大王去世具体情况(图4)

· 注意叶酸和维生素B12的充足摄入

叶酸和维生素B12虽然不是构成红细胞的成分,但红细胞的成熟和发育及血浆的形成都离不开它。献血后机体应当适量增加富含叶酸和维生素B12的新鲜水果、蔬菜、动物肝肾、奶及奶制品等食物的摄入量。

献血后应按需进补,不可暴饮暴食。此外,应注意休息,促进机体恢复。

湖北献血大王去世究竟怎么回事?湖北献血大王去世具体情况(图5)

马冠生博士

· 北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系主任,教授,博士研究生导师

· 国家食物与营养咨询委员会委员

· 中国营养学会副理事长

· 九三学社中央科普工作委员会委员

“石榴姐”秘婚玻璃大王备受老公宠爱 母亲去世后后悔没有生小孩

本文编辑剧透社:伊文

未经授权严禁转载,发现抄袭者将进行全网投诉

55岁的苑琼丹凭借与周星驰合作《审死官》、《武状元苏乞儿》、《唐伯虎点秋香》、《九品芝麻官》、《大內密探零零发》和《食神》等电影成为黄金绿叶。

湖北献血大王去世究竟怎么回事?湖北献血大王去世具体情况(图6)

19岁出道,拍过逾百部电影、电视作品。早前重返TVB拍摄《火线下的江湖大佬》,继续成为收视的保证。近几年全力转战內地市场的苑琼丹去年再应老友郑则仕的邀请,相隔3年后重返TVB拍摄新剧《街坊财爷》。虽然在接受香港媒体采访时,她开玩笑的说这一次是进了郑则仕的骗局,皆因她在剧中竟是饰演郑则仕的继母。虽然明显被骗,但苑仔费劲心思做好角色,一出场就演技大爆发,受到网友们的一直好评!

湖北献血大王去世究竟怎么回事?湖北献血大王去世具体情况(图7)

苑仔从影二十多年,塑造过不少经典角色,包括电影《九品芝麻官》的龟婆"三姑"、《唐伯虎点秋香》的石榴姐、《皆大欢喜》的纱纱郡主和《封神榜》中饰演慈母殷十娘。

湖北献血大王去世究竟怎么回事?湖北献血大王去世具体情况(图8)

而这一次她就在《街坊财爷》中饰演郑则仕的继母,一出场便相当的吸引眼球。有着两颗金牙,个性粗鲁、大情大性,完美演活了一个爱赌钱、不学无术的大家姐。当中讲到苑仔刑满出狱,却沒有人来接她,回家后才知道儿子入院,但她仍大发雷霆,声泪俱下怒斥众人,她令人动容的演技。

湖北献血大王去世究竟怎么回事?湖北献血大王去世具体情况(图9)

现实中苑仔也是一位“大家姐”,很照顾身边的人,就算嫁给富商黄乃扬多年,还是一点阔太的架子也沒有!苑琼丹在2004年秘密下嫁“玻璃大王”黄乃扬,老公家族经营玻璃生意,他已是家族第三代接班人,有报道指黄乃扬的身家超过两亿。苑仔秘密做了5年黄太,才被传媒揭发已婚。她坦言自己本身不信婚姻,也从没想过要生小孩,所以不想张扬。不过妈妈过身后,令她一度悔改没生小朋友:“以前我年轻,脾气又不好,我觉得自己结婚都是离婚收场,所以没有公布结婚的消息。妈妈去世后,我整个人失去重心,有一刹那角色,如果生个小朋友就好啦,不过冷静下来,这种想法很快又消失了。”

湖北献血大王去世究竟怎么回事?湖北献血大王去世具体情况(图10)

提到老公黄乃扬,苑仔自觉找到了宝。对方包容到她的任性和火爆脾气,又爱屋及乌。苑仔坚持要跟年长父母同住,老公都对她家人照顾有加,一有空便陪长辈看医生,“我整天不在香港,老公好了解我需要,尤其是我妈妈去世以后,爸爸又有病,他真是付出很多。”

湖北献血大王去世究竟怎么回事?湖北献血大王去世具体情况(图11)

苑琼丹年轻的时候长得相当的清秀、非常的漂亮,更被指跟日本80年代著名偶像歌手柏原芳惠有些相似。苑仔还自曝最多的时候,试过同一时间有4、5个追求者。

湖北献血大王去世究竟怎么回事?湖北献血大王去世具体情况(图12)

近年来,苑仔将工作重心转向商界,已经很少参演剧集了。多年前在周星驰的电影中饰演石榴姐及鸨母等角色,令她在内地发展顺利,收入可观。于是近年她决心斥资千万投资活发产品生意。苑仔说:“近几年回大陆做事见了不少人,所有的生意细节同议价,都是我一手包办,多了同人讨价还价,这些都是一个很好的锻炼!”

哪吒真英雄?成分献血真英雄!

湖北献血大王去世究竟怎么回事?湖北献血大王去世具体情况(图13)

湖北献血大王去世究竟怎么回事?湖北献血大王去世具体情况(图14)

湖北献血大王去世究竟怎么回事?湖北献血大王去世具体情况(图15)

湖北献血大王去世究竟怎么回事?湖北献血大王去世具体情况(图16)

湖北献血大王去世究竟怎么回事?湖北献血大王去世具体情况(图17)

湖北献血大王去世究竟怎么回事?湖北献血大王去世具体情况(图18)

成分献血小知识

01

为什么提倡成分血?

针对病情需要,缺什么输什么,提高治疗效果。与全血输注相比,成分输血效果快而好。输入不需要的血液成分不仅是浪费,而且可能会增加输血不良反应的发生率。

一袋全血可制成红细胞、血小板、冷沉淀、血浆等血液成分,各成分可多种用途,治疗多个患者。一血多用,是科学合理、安全有效的输血方式。

02

捐献机采血小板对身体有不良影响吗?

健康人体捐出的血小板在48小时内可以恢复到采前水平,因此献血者可以每间隔两周捐献一次,一年不超过24次。

在采集过程中,献血者的血液都在经过严格消毒的密闭管道套材中循环和分离,每位献血者每次使用的都是一次性全新耗材,绝对不会造成交叉感染。

湖北献血大王去世究竟怎么回事?湖北献血大王去世具体情况(图19)

网友评论

提交评论

网站申明:本站图片仅为设计美化,与文章无关。如认为影响您的权益,请与我们联系。